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      健康常識
      走起來,促康復!腹部腫瘤術后如何正確下床活動
      時間:2023-05-13 08:30:03    作者:    來源:    點擊率:

       腹部腫瘤發病率高,手術切除是首選和最有效的治療方法。大部分患者存在“術后靜養”這一傳統觀念,早期活動實施不理想。但正確的早期下床活動能減少肌肉丟失、降低肺炎及深靜脈血栓等并發癥的發生,縮短住院時間。


      那腹部腫瘤切除術后

      如何正確下床活動?

       術后什么時候能下床活動?

      根據患者自身情況及病情,滿足以下條件后,一般建議術后24小時后即可下床。

      (1)三無:無疼痛(自身可耐受)、無眩暈、無心慌
      (2)三正常:神志清楚、生命體征正常、引流液正常(術后24 h 內腹腔引流<500mL)
      (3)兩到位:引流管固定到位、專人陪伴到位

      下床活動前如何準備?

      (1)術后當日在床上活動四肢關節,開展踝泵運動:下肢伸展,大腿放松;緩緩勾起腳尖,盡力使腳尖朝向自己(背屈),至最大限度時保持 5~10s;后腳尖緩緩下壓(趾屈),至最大限度時保持 5~10s;放松,此為1組動作,重復以上動作,每天練習5~8 次。
      (2)“五步驟”:左腿彎曲、翻向右側、右肘 支撐、雙手支撐、床邊坐起。
      (3)“三步曲”:將床頭搖高至30°及60°,每次保持>3分鐘;隨后協助患者端坐90°于床緣,前后踢腿活動>3分鐘后下床站立床邊坐立3-5分鐘,無特殊不適后,站立3-5分鐘,無特殊不適后,再行走。

      每天需要活動多久?

      遵循循序漸進原則,逐日增加活動量。
      (1)術后第一天:下床活動1-2次,步行時間5-10分鐘,步行距離40-70m。 
      (2)術后第二天:下床活動2-4次,步行時間>30分鐘,步行距離100-150m。 
      (3)術后第三天:下床活動>4次,步行時間>40分鐘,步行距離>150m。

      每日可安排什么時間段活動?
      根據醫生查房時間和患者治療時間,建議患者下床時間為07:00—08:00,13:00—14:00,18:00—20:00, 可根據患者耐受程度適當增減。

      注意事項:
      (1)下床活動期間家屬及陪護人員需全程陪伴在側,勿讓患者自行下床行走。
      (2)下床活動前需檢查引流管道,防止牽拉與脫出;行走時,引流袋需低于引流管口位置,防止逆行感染。
      (3)穿合適的衣物與鞋,避免跌倒。
      (4)活動過程中若出現如有頭暈、雙腳無力、胸悶、心悸等不適,應立即蹲下或坐下休息,并及時告知醫務人員。



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